Fühlen Sie sich im Winter oft müde und antriebslos? In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper auf natürliche Weise entlasten können - ohne Diäten oder Fastenkuren. Sie lernen, welche Lebensmittel den Körper bei der Entgiftung unterstützen, wie Sie den Stoffwechsel anregen und Ihr Immunsystem stärken. In einer Reflexionsübung setzen Sie sich mit Ihren eigenen Essgewohnheiten auseinander und erhalten einfache Ideen, um entlastende Impulse in Ihren Alltag einzubauen. Bei einer anschaulichen Vorführung entdecken Sie verschiedene Detox-Lebensmittel und erfahren, wie Sie diese wirksam nutzen können.