Prof. Dr. med. Martin Halle, ärztlicher Direktor der Präventiven Sportmedizin und Sportkardiologie an der TU München, beleuchtet, wie ein aktiver Lebensstil, insbesondere regelmäßiges Radfahren, die Gesundheit positiv beeinflusst und den Alterungsprozess verlangsamen kann. Er gibt praxisnahe Tipps für eine gesunde Lebensführung, um das biologische Alter zu senken.