Beachbody Pilates – Deine Core-Einheit im Grünen | Lisa Romanowski

Es gibt nichts Besseres, als gemeinsam im Grünen auf der Matte die Bauchmuskeln brennen zu lassen!
In dieser Pilates Session konzentrieren wir uns voll und ganz auf dein Powerhouse. Wir formen eine starke Bauchpartie – alles mit kontrollierten, flieflenden Pilates-Bewegungen an der frischen Luft. Mein Name ist Lisa vom „Powerhouse Training“ und ich zeige dir in einer sonnigen Kurseinheit im Alaunpark deine alltagsnahen Pilates Übungen für deinen Weg zum Sommer-Glow:

Deep Core: Wir trainieren nicht nur die sichtbaren Muskeln, sondern die tiefliegende Muskulatur für einen kräftigen Bauch und eine schlanke Silhouette.
Starke Haltung: Ein trainierter Bauch stützt deinen gesamten Körper – für einen selbstbewussten Gang am Strand.

Pilates für alle: Du lernst, wie du deine Bauchmuskeln präzise ansteuerst, ohne den Nacken zu belasten. Perfekt für alle, die mit einem guten Körpergefühl durch den Sommer gehen wollen.
Was du einpackst: Deine Matte, eine Flasche Wasser und Lust auf ein ordentliches Pilates -Workout!
© Lisa Romanowski
Website
Programmauswahl: Team Palais Sommer

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