Yoga | rosayoga
LIEBEVOLLE AKZEPTANZ – Sanftes Hatha, Atemtechnik, Meditation
In den Sommerstunden treffen wir uns unter freiem Himmel um uns zu erinnern: an die Technik der liebevollen Akzeptanz.
Eine Atemübung als Anfangsentspannung lässt dich bewusst auf deiner Matte ankommen.
Sanfte Hatha Yoga Übungen schließen sich an.
Wir beenden die gemeinsame Einheit mit einer Meditation.
Ob fortgeschritten oder beginnend – Variationen sowie präzise Anleitungen laden alle ein. Kommst du mit?
rosayoga I Sophie Quast praktiziert selbst seit Jahren und ist vor allem interessiert an fernöstlichen Philosophien wie Yoga, Buddhismus, TCM. Im Yoga konzentriert sie sich auf sanfte Bewegungen, den Stil Yin Yoga, Atemtechniken, Meditation. Sie gibt Shiatsu und lernt am ESI Dresden.
© Sophie Quast
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Programmauswahl: Team Palais Sommer

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